xorodiatrofi

Ολοι μαζι στη χοροδιατροφη:

Η σελίδα αυτή δημιουργήθηκε με έναν σκοπό:

Την ανταλλαγή κατάλληλων συνταγών- από άτομα που ασχολούνται με τον χορό- έτσι ώστε να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή όλων μας!

Η λύση για την ανταπόκριση στις απαιτήσεις των δραστηριοτήτων αυτών, δεν είναι η αποχή από το φαγητό ή η μειωμένη πρόσληψή του αλλά η σωστή διαχείριση των γευμάτων μέσα στην ημέρα.

προτεινόμενα γεύματα μέχρι σήμερα

ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΓΗ

SMOOTHIE ΚΑΦΕ, ΒΡΩΜΗΣ &ΜΠΑΝΑΝΑΣ

Οι θερμοκασίες ανεβαίνουν και... χρειαζόμαστε κάτι δροσιστικό!

Κάνε ένα διάλειμμα και... απόλαυσε το νέο SMOOTHIE της σειράς μας.

Δοκίμασε την νέα μας συνταγή και μην ξεχάσεις να μας στείλεις και την δική σου!

ΔΕΣ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ

VEGETaRIAN ΚΟΡΜΟΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Από την Ελευθερία Τρ.

ΣΟΥΠΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑ VEGAN

Από την Φιλαρέτη Κρ.

κολοκυθακια με κουσκους

Από την Soula L.

τρουφακια χαμηλων λιπαρων

Smoothie Φρaουλα& Μπανaνα

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Από την Ανδριάνα Σπ.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ακολουθούν χαρακτηριστικά για την δράση μας και την ιδιότητα της δημιουργού του Blog.

ABout us:

Η ιστοσελίδα αυτή δημιουργήθηκε με σκοπό την ανταλλαγή κατάλληλων συνταγών από άτομα που ασχολούνται με τον χορό έτσι ώστε να υπάρχει ποικιλία στο διατροφολόγιο όλων μας!

About Andriana:

Ονομάζομαι Ανδριάνα Σπανογιάννη, είμαι μέλος του ΠΣΔΔ και κάτοχος του Diploma in Diet and Nutrition του Oxford HSC. Πλέον συνεχίζω τις σπουδές μου στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας- Διατροφής του Χαροκοπειου Πανεπιστημίου Αθηνών πάνω στο αντικείμενο που τόσο αγαπώ.

Είμαι πτυχιούχος κλασικού μπαλέτου της Βασιλικής Ακαδημίας Χορού (RAD), Zumba Instructor (ZIN Gold και ZIN Glutes), συμμετέχω σε ομάδες παραδοσιακών χορών και Latin.

Περιμένω και τη δική σου αγαπημένη συνταγή στο live chat της σελίδας ή στην διεύθυνση του ηλεκτρονικού μας ταχυδρομείου που θα βρεις στο πεδίο "Επικοινωνία".